Een recent onderzoek heeft aangetoond dat taurine het leven kan verlengen en de gezondheid op latere leeftijd kan verbeteren. Taurine is een stof die van nature in ons lichaam voorkomt en belangrijk is voor bijvoorbeeld het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Met het ouder worden neemt de hoeveelheid taurine in het lichaam af, wat wordt gekoppeld aan diverse leeftijdsgerelateerde ziekten.
In dit grote onderzoek, uitgevoerd bij verschillende diersoorten zoals wormen, muizen en apen, bleek taurine suppletie het verouderingsproces te vertragen. De dieren die extra taurine kregen, leefden langer en waren gezonder op latere leeftijd. Taurine bleek onder andere cellen te beschermen tegen schade en ontstekingen te verminderen.
Het onderzoek laat zien dat het aanvullen van taurine mogelijk helpt om de kwaliteit van leven te verbeteren naarmate we ouder worden. Daarbij verminderen belangrijke verouderingsverschijnselen zoals celschade en een trager werkende stofwisseling. Wetenschappers roepen op tot vervolgonderzoek om te zien of taurine ook bij mensen hetzelfde effect kan hebben.
Taurine komt in de natuur vooral voor in schaal- en schelpdieren, maar ook in het vlees van kip en kalkoen. Daarnaast kan regelmatige lichaamsbeweging bijdragen aan het verhogen van het taurinegehalte in het lichaam. Dit maakt taurine een interessante stof voor mensen die op een natuurlijke manier gezond oud willen worden.
Deze bevindingen zijn belangrijk omdat ze hoop bieden op eenvoudige en veilige manieren om ouder worden gezonder te maken.
Bron: Buck Institute
