Allostatic load is een begrip dat verwijst naar de lichamelijke slijtage door stress. Het laat zien hoeveel belasting het lichaam heeft ondergaan en in welke mate dit de gezondheid kan beïnvloeden. Er bestaat nog geen eenduidige manier om deze belasting precies te meten, wat het moeilijk maakt om betrouwbare uitspraken te doen over de gezondheidstoestand en biologische leeftijd van iemand.
Wetenschappers gebruiken verschillende methoden om allostatic load vast te stellen. Dit zorgt ervoor dat uitkomsten per onderzoek kunnen verschillen, omdat er geen algemeen geaccepteerde standaard bestaat. Het meten van dit concept is belangrijk, omdat het inzicht geeft in hoe goed het lichaam stress kan verwerken en hoe snel het mogelijk veroudert.
De discussie rondom allostatic load is vergelijkbaar met die over het meten van biologische leeftijd. Beide begrippen zijn moeilijk meetbaar en wetenschappers proberen nog steeds een betrouwbare definitie en meetinstrumenten te vinden. Het blijft afwachten of en wanneer er consensus zal komen over een universele manier van meten.
Voor mensen die op een gezonde manier ouder willen worden, kan een beter begrip van allostatic load helpen om te zien hoe stress en lichamelijke belasting het verouderingsproces beïnvloeden. Het biedt inzicht in hoe je jouw gezondheid kunt ondersteunen door stress zoveel mogelijk te beperken.
Bron: Reason
