Onderzoekers ontdekten dat het aanvullen van taurine, een natuurlijk voorkomend aminozuur, de levensduur verlengt bij verschillende diersoorten. Taurine speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem en de hersenfunctie. Bij mensen en dieren neemt de hoeveelheid taurine in het lichaam af naarmate zij ouder worden. Dit zou bijdragen aan verouderingsklachten.
Uit recent onderzoek blijkt dat het aanvullen van taurine niet alleen de levensduur verlengt, maar ook de gezondheid verbetert. Bij muizen leidde taurinesuppletie onder meer tot minder beschadiging van cellen, minder ontstekingen en beter functioneren van onder andere botten, spieren en hersenen. Ook bij apen werden positieve effecten op de gezondheid waargenomen.
Wetenschappers benadrukken dat het verhogen van taurinespiegels door middel van supplementen nog verder onderzocht moet worden bij mensen. De huidige bevindingen komen uit experimenten met dieren, maar geven hoop op veilige en simpele methoden om ouderdomsklachten te verminderen. Naast supplementen kan taurine ook via voeding worden binnengekregen, bijvoorbeeld door het eten van schaal- en schelpdieren of donkere kip- en kalkoenvleesdelen.
Daarnaast wijzen de onderzoekers op het belang van lichaamsbeweging, die de taurinespiegels in het bloed verhoogt. Dit kan deels verklaren waarom bewegen het verouderingsproces vertraagt en gezond ouder worden ondersteunt. Taurine raakt steeds meer in beeld als een mogelijke sleutel om de gezondheid op oudere leeftijd te verbeteren.
Dit onderzoek is belangrijk voor iedereen die op een natuurlijke wijze langer gezond wil blijven en de nadelen van veroudering wil beperken.
Bron: Buck Institute
