PODCAST
Doorbreken van barrières
Waarom is veranderen zo moeilijk, zelfs wanneer we precies weten wat goed voor ons is? In deze podcast ontdekt u hoe gewoonten, directe beloning, emoties en onze omgeving ons gedrag sturen. We bespreken waarom motivatie alleen vaak niet voldoende is en hoe kleine stappen, herhaling en een ander zelfbeeld helpen om oude patronen duurzaam te doorbreken.