de meest uitgebreide website over longevity
Jouw leeftijdsklok
Niet je kalenderleeftijd bepaalt hoe oud je bent, maar je lichaam. Wat zegt jouw biologische klok echt.
Lees meer →
DNA: het epigenoom en je healthspan
Je ontdekt hoe het epigenoom bepaalt welke genen actief zijn en hoe dit veroudering en gezondheid beïnvloedt.
Lees meer →
DNA: de code van het leven
Ontdek hoe jouw DNA de basis vormt van alles wat je bent. Van erfelijkheid tot gezondheid
ALBERT SICKLER
JOUW DNA
JOUW TOEKOMST
Praktische inzichten om gezond ouder te worden
“Een must-read voor iedereen die grip wil op zijn gezondheid en veroudering.”
Nieuw op VeelLangerLeven
Waarom dagelijks bewegen nog steeds de sterkste basis vormt
Geen spectaculaire belofte, maar wel een van de best onderbouwde keuzes voor gezond ouder worden.
Lees meer→
Minder eiwit eten kan veroudering vertragen
Uit studies met dieren blijkt dat een lagere eiwitinname het verouderingsproces vertraagt en de celwerking verbetert.
Lees meer→
Te weinig en te veel slaap versnelt veroudering van het lichaam
Slaap speelt een belangrijke rol bij het gezond ouder worden. Nieuw onderzoek toont aan dat zowel te weinig als te veel slaap het verouderingsproces in het lichaam kunnen versnellen.
Lees meer→
Verder lezen en zelf ontdekken
Een eenvoudige selectie van boeken, testen en producten die aansluiten bij gezond ouder worden.
Boeken
Toegankelijke titels over longevity en gezondheid.
Biologische klok
Tests die biologische leeftijd proberen te schatten.
Supplementen
Producten met duidelijke uitleg over doel en bewijs.
Wellness
Programma’s en retreats rond gezond ouder worden.