Onafhankelijke wetenschappelijke consensus over moleculen, doseringen en veiligheid.
| Molecuul | Biologisch Doel | Onderzoeksstatus | Aandachtspunt |
|---|---|---|---|
| NMN / NR | NAD+ precursoren voor enzymactiviteit | Humane trials lopend | Kwaliteit en zuiverheid testen via labcertificaten |
| Resveratrol | SIRT1 activator & polyphenol | Gemengde resultaten | Slechte biologische beschikbaarheid zonder vetinname |
| Spermidine | Autofagie stimulator | Veelbelovend diermodel | Komt ook overvloedig voor in tarwekiemen |
| Creatine Monohydraat | Cellulaire energie (ATP) en cognitie | Zeer solide bewijs | Veiligste en meest onderzochte supplement |